"아침형 인간에게 추천하는 취미"의 두 판 사이의 차이

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== 아침형 인간 ==
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아침에 일찍 일어나서 할 것이 없다면? 아침형 인간으로 살아보고 싶다면? 이런 취미는 어떠세요?
  
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아침마다 상쾌한 마음으로 등산을 해보면 어떤가요?
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* 주의할 점
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충분한 준비 운동을 하고, 산에 오르기에 적합한 옷을 챙겨 입어야 한다. 간단한 간식과 물을 구비하여 중간중간 보충해주어야 한다.
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==낚시==
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아침 일찍 일어나 낚시의 맛을 보러 가보는 것은 어떤가요?
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* 주의할 점
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==책읽기==
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===장점===
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==영단어 외우기==
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===장점===

2022년 6월 17일 (금) 20:30 판

아침형 인간

아침에 일찍 일어나서 할 것이 없다면? 아침형 인간으로 살아보고 싶다면? 이런 취미는 어떠세요?

등산

등산.png

아침마다 상쾌한 마음으로 등산을 해보면 어떤가요?

  • 주의할 점

충분한 준비 운동을 하고, 산에 오르기에 적합한 옷을 챙겨 입어야 한다. 간단한 간식과 물을 구비하여 중간중간 보충해주어야 한다.

효과

효과
우울증 완화&예방 자연 풍경을 보면서 엔돌핀 분비가 활발하게 된다.
눈 건강 전자기기만 보다가 먼 산과 자연풍경만 보게 되면서 눈의 피로가 감소한다.
자세교정 근육을 사용하며 몸의 균형이 바르게 잡혀진다.
질병완화 등산을 하면 혈액순환이 잘되며 심폐기능을 높여준다.
기초 체력 상승 체력 소모가 큰 운동이므로 꾸준히 하면 체력이 상승된다.

장소 추천

  • 낙산
지도를 불러오는 중...
  • 북한산
지도를 불러오는 중...
  • 인왕산
지도를 불러오는 중...

낚시

낚시.jpg

아침 일찍 일어나 낚시의 맛을 보러 가보는 것은 어떤가요?

  • 주의할 점

책읽기

장점

영단어 외우기

장점

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