"행복한 걷기"의 두 판 사이의 차이

2018년 11월 29일 (목) 03:11 판

걷기는 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다.

걷기는 거의 모든 이들에게 쉬운 운동이며, 성인병의 예방과 치료 및 체지방률의 감소에도 도움이 됩니다.

걷기를 통해 행복함을 얻는 것은 어떠신가요?

혹시 아직까지 의도적으로 걸어보신 적이 없으신가요?

혹은 이미 걷고 계신가요?

걷기를 시작해보거나, 계속적인 걷기를 해봅시다!

건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 것만 말하는 것이 아니라

신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕한 상태에 있는 것을 말합니다.

건강은 운동을 통해 이루어질 수 있습니다.

동의보감 속의 말을 가져오자면

약보보다 식보가 낫고, 식보보다 행보가 낫다고 합니다.

곧 걷기 운동의 중요성을 나타내고 있는거죠.

걷기는 체지방 감소와 다이어트 효과를 일으킵니다.

게다가 걷기를 통해 혈액순환이 되며, 걷는 것을 통해 자신감을 얻을 수 있습니다.

감정이 복합하다면 걷는 것을 추천해드려요.

걷다보면 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 마음이 정리되면서 용기와 자신감이 생길 수 있어요.

사실 상황은 달라지지 않더라도 상황을 바라보는 본인의 마음은 정리가 될 수 있습니다.

2018년 11월 29일 (목) 03:10 판 (원본 보기) 박영선 (토론 \| 기여) ← 이전 편집		2018년 11월 29일 (목) 03:11 판 (원본 보기) 박영선 (토론 \| 기여) 다음 편집 →
41번째 줄:		41번째 줄:
	'''걷기는 체지방 감소와 다이어트 효과를 일으킵니다.'''		'''걷기는 체지방 감소와 다이어트 효과를 일으킵니다.'''

−	'''게다가 걷기를 통해 혈액순환이 되며 걷는 것을 통해 자신감을 얻을 수 있습니다.'''	+	'''게다가 걷기를 통해 혈액순환이 되며, 걷는 것을 통해 자신감을 얻을 수 있습니다.'''