감정의 온도 : 지금 당신의 감정은 몇 도인가요?


미니 감상문	감정의 온도를 제대로 느껴보세요 책 소개에 적혀있던 내용이 기억에 남는다. 우리는 현재 감정을 맹물과 같이 간주하고 있어, 자신이 가지고 있는 감정들을 제대로 파악하지 못하여 자기가 자기 자신을 속이는 상태에 머물러 있다는 것이다. 이 말을 보고 곰곰히 생각해 보니 나도 내가 가진 감정들을 제대로 이해하지 못하고 있다는 생각이 들었다. 또한 우리는 부정적인 감정들을 그대로 받아들이지 못하고 무시하려는 경향이 있다는 것을 깨닫게 되었다. 이는 자연스레 그럼 내가 가진 감정들을 어떻게 마주해야하지?라는 질문으로 이어졌고, 이는 책을 통해 해답을 찾을 수 있었다. 저자는 감정을 이기려고 하지 말라고 조언한다. 궁극적인 목표는 감정과 친구가 되는 것이라고 하며 하나의 인격체처럼 다루는 모습을 보여주었다. 또한 병원에서 근무하는 의사다 보니 만나게 된 환자에게서 얻은 경험과 깨달음들을 책을 통해 전해주는 것이 마치 직접적인 처방전을 받는 것처럼 느껴져 든든한 버팀목을 얻게된 느낌이 들었다. 이세연의 미니 감상문

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