감정 독서법 내 감정의 주인으로 사는 독서법

감정 독서법: 내 감정의 주인으로 사는 독서법

표지 사진
글	정서빈
출판년도	2018년 11월 01일
출판사	북씽크
쪽수, 무게, 크기	400g | 143*210*20mm
키워드	감정/독서법/감정관리/청소년
책 소개	감정독서법
추천 정보원	국립어린이청소년도서관

미니 감상문

나는 왜 작은 일에도 힘들어 할까? 이 책에서는 저자 자신의 경험에 빗대어 독서의 중요성을 알려주고있다. 독서를 통해 자신의 감정들을 절제하고 나 스스로 통제할 수 있는 방법을 알려준다. 크게 5개의 장으로 구성되어 있고, 전체적인 주제는 독서를 통해 스스로 감정을 조절할 수 있는 습관을 만들어 가는 법이다. 단순하게 '책을 고를 때는 자신이 편하게 읽을 수 있는 책을 고르세요'와 같은 방법만을 제시해 준다면 너무 딱딱하고 어색하기에 공감이 어려울 수 있다. 하지만, 직접 작가의 경험을 제시해 주면서 힘겨웠던 감정들을 이겨내는 과정들을 이야기 해주어 깊은 공감을 불러일으킨다. 특히, 장마다 작가 자신이 읽었던 책을 제시해주면서 자연스럽게 책에 대한 궁금증을 가질 수 있게 한 점도 인상적이다. 작가는 지친 회사생활에서 자신의 분노를 다루는 방법을 잘 몰라 늘 참았다고 한다. 이로 인해, 이마에 여드름이 나기도 하고 사랑하는 연인과 헤어지기도 했다고 한다. 점점 자신의 생활에 문제가 있음을 깨닫게 되고 감정을 다루는 방법을 책에서 찾기 시작하였다. 이러한 부분이 청소년들의 생활과 많이 비슷하다고 느꼈다. 학업으로 인해 많이 바쁘고, 성인들에 비해 넓은 인간관계를 가질 수 없기에 그 누구보다 스스로 자신의 감정을 다독이는 법을 알아야 한다고 생각했기 때문이다. 이세연의 미니 감상문

관련 영상

우리의 몸이 파도를타면 더 먼 바다로 가듯이 우리의 삶도 감정이란 파도를 타고 성장하고 있다는 것을 알게 될 것입니다.